- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
До посту: вівсяна каша з карамелізованими бананами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Вівсяна каша з бананами]( "Вівсяна каша з карамелізованими бананами")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 25
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
581
ккал
ккал
10 г
білки
12 г
жири
119 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Вівсяна каша з карамелізованими бананами — гарне рішення, щоб смачно підзарядитися до обіду. До речі, цей рецепт підходить для тих, хто постує, є веганом або вегетаріанцем, має непереносимість лактози.
Цікаво знати: Три способи зробити ранкову вівсянку корисною для фігури
Вишукана версія вівсяної каші включає неймовірно смачні карамелізовані банани. Але навіть з таким чудовим додатком вона готується просто і швидко — всього за 30 хвилин!
- Якщо ви маєте інші улюблені фрукти, ви, звичайно, можете карамелізувати їх. Яблука, груші, сливи — дайте волю своїй уяві! Також ви можете присмачити вівсяну кашу веганським шоколадом, арахісовою пастою тощо.
Іншим варіантом смачного пісного сніданку можуть стати запечені яблука з крамблом.
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/4
У каструлю налийте воду і доведіть до кипіння. Родзинки добре помийте й обсушіть паперовим рушником.
Крок 2/4
У киплячу воду всипте вівсяні пластівці, цукор і покладіть родзинки. Готуйте 5 хвилин після закипання на маленькому вогні. Періодично помішуйте.
Крок 3/4
Очистьте банани і наріжте тонкими кружальцями. Розігрійте сковороду з олією, насипте коричневий цукор, покладіть банани і готуйте, помішуючи, до повного розчинення цукру (5-7 хвилин).
Крок 4/4
Відставте сковороду убік і дайте бананам трохи охолонути. У тарілки розкладіть вівсяну кашу, зверху викладіть банани і посипте корицею.
З вівсяних пластівців також можна приготувати просте пісне печиво. Вам у цьому допоможе наш покроковий рецепт!
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги