Хелси-печенье на завтрак и перед спортзалом
- Сложность приготовления
- Легкий
- 5
- порций
- 35
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 4 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 32 г
- углеводы
Это печенье готовится из овсянки, бананов и темного шоколада. Понятно, что овсянку берем долгого приготовления. Орехи и сухофрукты выбирайте по своему вкусу.
Все, кто старается есть полезные сладости, знают, что можно сделать быстрые конфеты и полезное бюджетное печенье без использования сахара.
Это же касается бананово-овсяного печенья от Владимира Ярославского. Бананы, кстати, вкуснее после заморозки. Подойдут и перезрелые.
Орехи и сухофрукты будут крепиться на растопленном шоколаде после выпечки печенья.
Ингредиенты 6
Основные:
Мякоть двух бананов хорошо размять вилкой, добавить овсянку и дать настояться 15-20 минут.
Смесь выложить в виде печенья с небольшим углублением на пергамент.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 20 минут.
Растопить черный шоколад вместе с какао-маслом.
Готовые изделия вынуть из духовки, дать остыть, в углубление налить немного шоколадной смеси и сверху положить орехи и сухофрукты.