Как использовать косточку авокадо: 5 оригинальных идей

Что можно сделать с косточкой авокадо?

1. Приправа к блюдам

Косточка авокадо содержит волокна, антиоксиданты, фенолы, тритерпены, глюкозиды и другие активные вещества. Добавьте порцию пользы в свой рацион — снимите с косточки кожицу, а затем измельчите любым удобным способом. Стружку добавьте в салаты, первые и вторые блюда или смузи. Если у вас будут остатки, храните их в стеклянной банке.

Как измельчить косточку авокадо:

1. Косточку авокадо положите на противень, застеленный пергаментной бумагой.

2. Подсушите в духовке при 120°C в течение 2 часов.

3. Снимите шкурку.

4. Острым ножом разрежьте косточку пополам, а затем измельчите. Если вам нужна стружка — натрите половинки косточки на терке, если порошок — положите в чашу блендера и перебейте.

Читайте также: Как выбрать спелое авокадо

2. Настой

Настой из косточки авокадо с одной стороны расслабляет, а с другой — укрепляет тело. Напиток нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови. Он также помогает восполнить потерю калия, магния и других минералов при потоотделении.

• Для приготовления настоя косточку авокадо отварите в 500 мл воды, затем оставьте настаиваться на четверть часа.

3. Маска для кожи лица

Если у вас жирный тип кожи, вам понравится маска из косточки авокадо. Просто измельчите ее и смешайте с небольшим количеством глины и воды. Затем нанесите на лицо, избегая зоны глаз, оставьте на двадцать минут и смойте водой. Косточка авокадо, содержащая антиоксиданты, также обладает антивозрастным эффектом.

4. Лосьон для волос

Поврежденные и сухие волосы? Есть перхоть? В обоих случаях косточка авокадо становится ценным союзником. После измельчения нужно просто всыпать стружку в кастрюлю с литром воды и варить на среднем огне примерно полчаса. Дайте жидкости немного охладиться, профильтруйте и используйте этот лосьон после мытья шампунем для последнего ополаскивания.

Читайте также: Как быстро созреть авокадо: простые способы

5. Обезболивающее средство

Косточка авокадо также помогает бороться с болью в мышцах и суставах. Для этого вам понадобится две косточки, которые нужно измельчить в порошок, пересыпать его в стеклянную бутылку, добавить пол-литра пищевого спирта и оставить настояться в сухом прохладном месте 15 дней. Полученный раствор используют для компрессов и массажей в проблемных местах.

Важно! Эта статья носит исключительно информационный характер и не содержит медицинских советов. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.