Як використати кісточку авокадо: 5 оригінальних ідей

Що робити з кісточкою авокадо
Фото: Freepik

Авокадо — особливий фрукт: м’ясистий, ніжний, з неповторним смаком і морем корисних властивостей. Воно настільки ідеальне, що хочеться використати буквально кожен міліметр. І у вас є така можливість! Не викидайте кісточку з авокадо, а скористайтеся нашими лайфхаками.

Що можна зробити з кісточкою авокадо?

1. Приправа до страв

Кісточка авокадо містить волокна, антиоксиданти, феноли, тритерпени, глюкозиди й інші активні речовини. Додайте порцію користі у свій раціон — зніміть з кісточки шкірку, а потім подрібніть у будь-який зручний спосіб. Стружку додайте у салати, перші та другі страви або смузі. Якщо у вас будуть залишки, зберігайте їх у скляній банці.

Як подрібнити кісточку авокадо:

1. Кісточку авокадо покладіть на деко, застелене пергаментним папером.

2. Підсушіть її у духовці при температурі 120°C протягом 2 годин.

3. Зніміть шкірку.

4. Гострим ножем розріжте кісточку навпіл, а потім подрібніть. Якщо вам потрібна стружка — натріть половинки кісточки на терці, якщо порошок — покладіть у чашу блендера і перебийте.

Читайте також: Як вибрати стигле авокадо

2. Настій

Настій з кісточки авокадо з одного боку розслабляє, а з іншого — зміцнює тіло. Напій нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові. Він також допомагає заповнити втрату калію, магнію та інших мінералів при потовиділенні.

  • Для приготування настою кісточку авокадо відваріть в 500 мл води, потім залиште настоюватися на чверть години.
У кісточці авокадо є багато антиоксидантів, які омолоджують шкіру
У кісточці авокадо є багато антиоксидантів, які омолоджують шкіру Фото: Freepik

3. Маска для шкіри обличчя

Якщо у вас жирний тип шкіри, вам сподобається маска з кісточки авокадо. Просто подрібніть її й змішайте з невеликою кількістю глини та води. Потім нанесіть на обличчя, уникаючи зони очей, залиште на двадцять хвилин і змийте водою. Кісточка авокадо, яка містить антиоксиданти, також має антивіковий ефект.

4. Лосьйон для волосся

Пошкоджене та сухе волосся? Є лупа? В обох випадках кісточка авокадо стає цінним союзником. Після подрібнення потрібно просто всипати стружку в каструлю з літром води і варити на середньому вогні приблизно пів години. Дайте рідині трохи охолонути, профільтруйте і використовуйте цей лосьйон після миття шампунем для останнього ополіскування.

Читайте також: Як швидко дозріти авокадо: прості способи

5. Знеболювальний засіб

Кісточка авокадо також допомагає боротися з болем у м’язах і суглобах. Для цього вам знадобиться дві кісточки, які треба подрібнити у порошок, пересипати його у скляну пляшку, додати півлітра харчового спирту і залишити настоятися в сухому прохолодному місці 15 днів. Отриманий розчин використовують для компресів і масажів у проблемних місцях.

Важливо! Ця стаття має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.