Салат з авокадо по-італійськи — просто й дуже смачно
- Автор
- Пончіта Весельська
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 4
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 22 г
- жири
- 10 г
- вуглеводи
Ми не перестаємо дивуватися італійцям. Ну як вони, з їхньою любов’ю до піци та пасти, примудряються залишатися такими стрункими? Насправді ж, вони їдять не тільки «важкі» страви.
Італійці — великі прихильники легких овочевих салатів, що так добре «розвантажують» організм. Один з таких ми й пропонуємо вам зробити. А саме — салат з авокадо.
Ацтеки майже поклонялися цьому екзотичному плоду і вважали його сильним афродизіаком. Іспанським колонізаторам навіть заборонялося вживати авокадо під час походів. На щастя, ми з вами до колонізаторів не належимо, тому сміливо можна вживати авокадо хоч щодня!
Це теж смачно: Буряк, фета і кунжут — дуже простий салат!
До речі, авокадо поєднується майже з усіма продуктами: м’ясними (яловичиною, свининою, м’ясом птиці), морепродуктами (креветками, крабовими паличками, рибою та ін), а також овочами, фруктами, яйцями.
Інгредієнти 9
Основні
Поріжте помідори та авокадо кубиками, цибулю — тонкими півкільцями, а маслини — кружечками.
Порвіть листя салату невеликими шматочками.
Всі інгредієнти покладіть у глибоку миску. Додайте солі, перцю та олії. Перемішайте. Зверху прикрасьте базиліком.
Смачного!
Більше цікавих салатів:
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі