Почему он твердый и раздутый: что внутри в огромных животах мужчин 

Врач-эндокринолог Юлия Кривовяз рассказывает, что внутри огромных животов у мужчин, откуда появляется эта раздутость, твердость и четкая форма.

В нашем организме есть несколько видов жировых отложений. Есть подкожно-жировая клетчатка — это то, что у нас под кожей. А есть висцеральный жир — это жир, который скапливается между внутренними органами. Вокруг некоторых органов жир может быть протектором (поддержкой). К примеру, жировая капсула почки поддерживает ее в правильном положении.

Большие или даже незначительные «животики» у мужчин — это часто увеличение количества висцерального жира. Его еще называют висцеральным или абдоминальным ожирением.

SHUBA рекомендует: 7 простых правил похудения при ожирении, которые сможет выполнить каждый (советует эндокринолог)

Причины огромных животов у мужчин — это чрезмерное отложение жировых депо вокруг внутренних органов. Это плохой жир, оказывающий негативное влияние на органы. Его очень тяжело убрать тренировками либо хоть какой-то физической активностью.

Если обхват талии у мужчины от 94 см по европейским меркам, значит он страдает абдоминальным ожирением. По американским меркам — если охват талии свыше 102 см. Степень самого ожирения можно определить по показателю индекса массы тела (ИМТ).

Это интересно: «Пивной живот» у женщин: какие причины и как бороться

Во многочисленных исследованиях доказано, что абдоминальное ожирение тесно связано с нарушением уровня липидов крови, а именно повышением уровня холестерина и его вредных фракций, триглицеридов, которые приводят к развитию атеросклероза и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, при этом виде ожирения значительно повышается риск инсулинорезистентности с развитием сахарного диабета 2 типа, возрастает риск остеоартроза, нарушение свертывания крови, эректильной дисфункции у мужчин, ночного апноэ. Ожирение часто сопровождается депрессией и тревожными расстройствами, снижением качества жизни.

Кстати, раньше мы писали о том, что такое «кортизоловый живот» и как стресс влияет на накопление жира.

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.