Авокадо хаас

Авокадо хаас — один из наиболее распространенных сортов авокадо. Плод имеет грушевидную форму и темно-зеленую кожуру, которая становится черной, когда фрукт созревает.

Мякоть авокадо хаас имеет кремовую консистенцию и мягкий, глубокий вкус с легким ореховым привкусом. Этот сорт авокадо имеет высшее содержание жира по сравнению с другими сортами, что делает его особенно полезным для вегетарианцев и веганов.

Чем полезен авокадо Хаас

Авокадо Хаас содержит много здоровых жиров, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. В частности, содержит в составе мононенасыщенные жиры, витамины С, Е и K, калий, фолиевую кислоту и другие питательные вещества.

Какая энергетическая ценность авокадо Хаас

Состав питательных веществ в 100 г

• Белки: 2 г
• Жиры: 16 г
• Углеводы: 2.6 г
• Волокна: 3.2 г

В какие блюда добавляют авокадо Хаас

Авокадо хаас можно добавлять во многие блюда, например из него готовят гуакамоле, добавляют в салаты, бутерброды, тосты, смузи и многое другое.

Авокадо обладает нежным вкусом и кремообразной текстурой, что делает его популярным ингредиентом в кулинарии.

Где купить авокадо и как выбрать качественный продукт

Авокадо можно приобрести в большинстве супермаркетов и магазинов здорового питания. Также их можно найти на фермерских рынках или специализированных магазинах, торгующих экзотическими фруктами и овощами.

Авокадо хаас можно покупать в течение всего года, а качество продукта следует проверять по внешнему виду: кожура должна быть темно-фиолетового цвета, без царапин, а консистенция мякиша должна быть несколько упругой при легком нажатии.