Коктейль из морепродуктов

100 ккал

15 г білки, 3 г жири, 5 г вуглеводи

*Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Калькулятор калорийности

гр.

= 100 ккал

10
рецептов

Коктейль из морепродуктов — это свежая или замороженная смесь морепродуктов, в состав которой входят различные морские деликатесы, такие как креветки, крабы, мидии, омары, кальмары, гребешки, осьминоги или другие.

Смеси из морепродуктов производятся во многих странах, в частности, в Японии, Китае, Таиланде, Корее, Испании.

Чем полезен коктейль из морепродуктов

Морепродукты, входящие в состав коктейля, являются отличным источником белков. Коктейль из морепродуктов может быть здоровой альтернативой красному мясу, содержащему много насыщенных жиров. Морепродукты часто имеют более низкое содержание жиров. Также морепродукты содержат разнообразные витамины и минералы, такие как витамин В12, витамин D, йод, цинк и селен.

Какая энергетическая ценность коктейля из морепродуктов

Состав питательных веществ в 100 граммах:

Белки: 12-15 г
Жиры: 1-3 г
Углеводы: 3-5 г

Готовят из коктейля из морепродуктов

Из коктейля из морепродуктов можно готовить всевозможные блюда. Их добавляют в салаты, супы, бульоны. Морепродукты из коктейля можно использовать для приготовления суши или роллов. Также смесь морепродуктов можно использовать в гратени, каре, лазаньи или рагу.

Где купить коктейль из морепродуктов

Коктейль по морепродуктам можно найти в рыбных отделах супермаркетов. Он продается обычно в замороженном виде.