- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Советы
Как сварить гречку за 7 минут
- Автор
-
Виктория Вакив
![Как сварить гречку быстро]( "Как сварить гречку")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 7
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
246
ккал
ккал
- 7 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 36 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Гречка — отличный завтрак. Но если вы спешите утром, то, скорее всего, приготовите себе бутерброд, чем подумаете о каше. И зря! Гречку можно приготовить очень быстро по нашему рецепту.
Есть много способов приготовления гречки, но мы нашли самый быстрый. Как сварить гречку за 7 минут? Спойлер: метод предполагает использование микроволновки.
А о пользе гречки вы можете прочитать в колонке нутрициолога Анастасии Голобородько.
Ингредиенты 5
Основные
Шаг 1/3
Промойте гречку несколько раз прохладной водой. Затем выложите ее в керамическую или стеклянную посуду, залейте водой, посолите и перемешайте.
Шаг 2/3
Поставьте в микроволновку и готовьте 3 минуты на самой высокой мощности. Затем гречку перемешайте и готовьте еще 3 минуты. Снова перемешайте и поставьте готовиться еще на 1 минуту.
Шаг 3/3
В готовую гречневую кашу положите сливочное масло и перемешайте. Подавайте, украсив зеленью.
Приятного аппетита!
Больше вкусных завтраков:
Читайте также
Похожие публикации
-
![Гречка]( "Гречка")
-
![Запеченная утка, фаршированная гречкой и яблоками]( "Утка, фаршированная гречкой и яблоками")
- Время приготовления
- 1:50 год
- Сложность приготовления
- Средний
Праздничная утка, фаршированная гречкой и яблоками
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченная утка, фаршированная гречкой и яблоками]( "Утка, фаршированная гречкой и яблоками")
-
![Салат из гречки с овощами]( "Салат из гречки, овощей и феты")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
И гарнир, и к гарниру: салат из гречки, овощей и феты
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат из гречки с овощами]( "Салат из гречки, овощей и феты")
-
![Печеночная колбаса]( "Печенковая колбаса с гречкой")
- Время приготовления
- 1:40 год
- Сложность приготовления
- Средний
Печеночная колбаса с гречкой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Печеночная колбаса]( "Печенковая колбаса с гречкой")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги