Як зварити гречку за 7 хвилин — рецепт для мікрохвильовки

Як зварити гречку
Фото: Depositphotos
Поради Легкий!
4
порції
7 хв
готування
5 хв
підготовки
243
ккал
7 г
білки
10 г
жири
36 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гречка — чудовий сніданок. Але якщо ви поспішаєте вранці, то, найімовірніше, приготуєте собі бутерброд, ніж подумаєте про кашу. І даремно! Гречку можна приготувати дуже швидко за нашим рецептом. Читайте, як варити гречку, якщо ви поспішаєте.

Є багато способів приготування розсипчастої річки, але ми знайшли найшвидший. Як зварити гречку за 7 хвилин? Спойлер: метод передбачає використання мікрохвильовки.

А про користь гречки ви можете прочитати в колонці нутриціолога Анастасії Голобородько.

Інгредієнти для гречки в мікрохвильовці

За бажання ви можете варити гречку не на воді, а на овочевому або м’ясному бульйоні — так буде ще смачніше.

Інгредієнти 5

Основні

Читайте також про правильні пропорції для гречки, якщо варите її на плиті.

Як варити гречку в мікрохвильовці

Крок 1/3

Промийте гречку кілька разів прохолодною водою. Потім викладіть її в керамічний або скляний посуд, залийте водою, посоліть і перемішайте.

Крок 2/3

Поставте в мікрохвильовку і готуйте 3 хвилини на найвищій потужності. Потім гречку перемішайте і готуйте ще 3 хвилини. Знову перемішайте і поставте готуватися ще на 1 хвилину.

Крок 3/3

У готову гречану кашу покладіть вершкове масло і перемішайте. Подавайте, прикрасивши зеленню.

Смачного!

Не тільки гречку можна готувати в мікрохвильовці:

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.