Розсипчаста гречка на плиті
Класична пропорція для розсипчастої гречки: 1 міра крупи на дві міри води. Тобто на 1 склянку гречки беріть 2 склянки рідини. Якщо любите кашу в’язкої консистенції, пропорції мають бути 1:3.
Каструлю беріть з товстим дном, бажано не емальовану.
Каструлю з водою і крупою поставте на сильний вогонь, доведіть до кипіння, потім зменште вогонь до мінімуму і варіть під кришкою, поки не випарується рідина. Це приблизно 10-15 хвилин.
Якщо влили забагато води — відкрийте кришку, так вона випарується швидше.
У воду під час варіння додайте 1 чайну ложку вершкового масла. Ви також можете зварити кашу на бульйоні (навіть рибному !) — так буде дуже смачно й поживно. Таку гречку можна використовувати в різних гречаних рецептах .
Смачна гречка в мультиварці
Додайте вершкове масло до гречки при приготуванні в мультиварці
Фото: Depositphotos
Зазвичай мультиварка має режим «Каша», який чудово підходить для гречки. Ваше завдання просте: відміряти правильну кількість води й крупи.
Крупу обов’язково добре промийте та приберіть сміття.
Вам знадобиться:
1 склянка гречаної крупи;
2 склянки води;
50 г вершкового масла;
1 ч. л. солі.
Нові рецепти з гречкою
Фото: Depositphotos
Гречка з куркою та овочами — збалансований обід від Марини Боржемської
Щоб бути ситими, але при цьому не перевантажувати шлунок і підтримувати стабільний рівень енергії, треба харчуватися збалансовано. Що це значить на практиці? Готувати їжу, яка містить легкозасвоюваний білок, повільні вуглеводи та корисні жири. Гарним прикладом є гречка з куркою та овочами. Надихайтеся простим рецептом від фітнес-тренерки та телеведучої Марини Боржемської.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Млинці зі вчорашньої гречки — простий рецепт від експерта з харчування
Вчорашня гречка, яку вже ніхто не хоче їсти, може легко перетворитися на гречані млинці, які зметуть з тарілок за лічені хвилини. Готуємо смачний і корисний сніданок з нутриціологинею Анною Буховською.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гратен з грибами й гречкою — простий рецепт запіканки на щодень
Традиційно французький гратен готується з картоплі. Пропонуємо переосмислити класику та зробити гречаний гратен з грибами, у нас будуть печериці. Це легка запіканка та смачний спосіб використати залишки вареної гречки.
Переглянути рецепт
Фото: Freepik
Що готувати з гречкою: дуже радимо оладки із зеленою цибулею
Залишилася гречка після обіду? Перетворіть її на корисні та ситні оладки, що насичені свіжістю не тільки цибулі, а й іншої зелені. Вдалий рецепт знайшли у кулінарки Вікторії Попін.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Запіканка зі вчорашньої гречки: смачна страва із залишків
Запіканка — ідеальне рішення, що робити із залишками продуктів або страв. Змішайте вчорашню гречану кашу, куряче філе і гриби, і отримаєте швидкий смачний обід або вечерю.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гречка з вершковим маслом і овочами — здоровий гарнір, який не хочеться залишати на тарілці
Гречку або любиш, або ненавидиш, але з нашим рецептом кількість прибічників псевдозлакового точно зросте. Швидка каша з овочами пасуватиме до легкого обіду або вечері, її також зручно брати із собою на роботу.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гречка-омлет: рецепт білкової бомби для заряду енергії (відео)
Серед десятків рецептів омлетів є ті, які можна їсти на обід і вечерю. Щодо гречки, то це може бути вчорашня відварена або запарена на 30 хвилин перед приготуванням омлету.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Багата каша з м’ясом «По-купецьки» — як смачно приготувати гречку
Каша «По-купецьки» з гречкою, пшоном і м’ясом — це смачно. На цьому варто було б поставити крапку, але ми не можемо не додати ще трошки епітетів. Ця страва ситна, апетитна, духмяна і сімейна — збирає всю родину за столом.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Популярний пиріг з гречкою і картоплею — не потрібно ні яєць, ні масла
Цей пиріг з гречкою і картоплею є пісною варіацією відомого українського яворівського пирога, який внесений у список нематеріальної культурної спадщини нашої країни. Спробуйте — гарантовано сподобається!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Курка, запечена з гречкою: простий рецепт
обідньої страви
Поєднання гречки та курки — супердієтичне та водночас корисне! Завдяки високому вмісту білка в обох продуктах ви швидко й надовго наситите організм.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Смачна гречка з печерицями — швидка й бюджетна вечеря
Готується просто, а переваг має безліч.
Переглянути рецепт
Фото: Freepik
Гречка з грибами — ідея для смачного гарніру
За що любити гречку? Повірте, ця проста крупа може вас вразити! Наприклад, вона має велику кількість рослинного білка (13 г на 100 г продукту), клітковини, вітамінів В, Е та К. Недарма цю крупу називають суперфудом!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Супершвидко: гречка з тушонкою та грибами в мультиварці
Гречана каша з тушонкою та грибами в мультиварці — це швидка вечеря чи обід. Така страва чудово підійде, якщо бракує часу. Ви нагодуєте всю сім’ю дуже швидко.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Зробіть своє меню різноманітним: гречка з овочами на гарнір
Розсипчаста гречка з присмаженими до золотистого кольору морквою та цибулею — це проста формула успіху. Одну варену крупу їсти ніхто не любить, а ось із засмажкою — залюбки. А ще якщо ви додасте до цього гарніру відбивну у хрусткій паніровці або фарширований м’ясний рулет, то будьте готові давати добавку.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Вареники з гречкою та грибами
Шукаєте цікаву начинку для вареників? Спробуйте ідеальне класичне поєднання — гречана каша, гриби та смажена цибуля.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Прості котлетки з гречки без м’яса — смачний рецепт
Ці прості котлети із гречки готуються без м’яса, проте вони є не менш смачними та поживними, ніж м’ясний аналог.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гречка із запеченими овочами — універсальний і корисний гарнір
Гречка із запеченими овочами — ідеальний варіант для обіду та вечері. Можна подавати з м’ясом, а можна їсти просто так.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Проста тушкована яловичина з гречкою
Тушкована гречка з яловичиною в одній каструлі — це втілення комфортної їжі. Ситна страва потребує мінімум клопоту, а дає максимум енергії, користі та смаку.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гречка під пряною цибулею — смачна пісна страва
Засмажка для гречки готується лише із цибулі та олії, але дві спеції та одна приправа дуже змінюють її смак.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Середземноморський салат з гречкою
Завітайте на вогник чудової середземноморської кухні скориставшись рецептом салату з гречкою й свіжими овочами. Можна зробити салат як для вегетаріанського столу, так і для веганського, а також подати його як гарнір до м’ясних чи рибних страв.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гречка зі стегенцями в духовці — смачно та корисно
Думаєте, що гречка — це лише скромний гарнір до основних страв? Ми знаємо незвичний спосіб приготування гречки, який змінить ваше уявлення. Запечіть гречку з курятиною в духовці за цим рецептом, і на вас чекає кулінарне відкриття.
Переглянути рецепт
Познайомтеся ще й з такими лайфхаками, які облегшать життя на кухні:
Коментарі