top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Треска на пару
Фото: Depositphotos

Нежно и полезно: треска со стручковой фасолью на пару

Автор
Треска на пару
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
93
ккал
18 г
белки
1 г
жиры
4 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Представляем вашему вниманию быстрый, простой и полезный рецепт трески на пару со стручковой фасолью.

Треска прекрасно сочетается со многими овощами и бобовыми: тыквой, репой, чечевицей, помидорами черри, топинамбуром, поэтому вы можете выбрать любое полезное и вкусное дополнение к рыбе. Мы решили приготовить треску со стручковой фасолью.

Если вы любите треску, не забудьте прочитать рецепт трески с картофелем по-австралийски. Это калорийный способ приготовления рыбы, в отличие от трески на пару.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/3

Филе трески помойте и нарежьте небольшими кусочками. Посолите, поперчите и посыпьте специями. Стручковую фасоль нарежьте кусочками по 3-4 см.

Шаг 2/3

В чашу мультиварки налейте 500 мл воды, сверху установите контейнер-пароварку. Выложите в него слой рыбы, сверху положите стручковую фасоль и присолите ее.

Шаг 3/3

Готовьте в режиме «Варка на пару» в течение 30 минут (будьте внимательны, в мультиварке-скороварке это займет меньше времени, выставьте соответствующую программу для рыбы на пару). Сразу подавайте к столу.

Читайте также

В этом рецепте колдуют

Кухонное принадлежности

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно