ua
ua
добавь рецепт
Треска в панировке из фисташек: рецепт
Фото: Depositphotos

Треска в панировке из фисташек

Автор
Треска в панировке из фисташек: рецепт
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1
час приготовление
10
минут подготовки
417
ккал
41 г
белки
24 г
жиры
14 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы не знаете, как заставить детей есть рыбу, у нас есть шикарный рецепт на такой случай. Малыш либо любит полезную пищу, либо держится от нее подальше. Родителям первых очень повезло, хотя они и в меньшинстве, а вот родителям вторых приходится все время экспериментировать на кухне. Треска в панировке из фисташек — блюдо, которому еще ни один ребенок не смог сказать «нет».

Иногда все, что нужно — это добавить вкусную корочку. Треска в панировке из фисташек сначала приятно хрустит, а затем буквально тает во рту. Это блюдо легко приготовить, а влюбить в него детей еще проще.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/3

Сыр натрите на средней терке, измельчите фисташки и смешайте. Добавьте муку и нарезанную зелень. Все перемешайте.

Шаг 2/3

Рыбное филе помойте, обсушите, посолите, поперчите. Разогрейте сковороду с растительным маслом и жарьте рыбу с одной стороны 2-3 минуты. Переверните и положите на рыбу сырную массу. Поставьте рыбу в духовку на 10–15 минут.

Шаг 3/3

На блюдо выложите листья салата, сверху рыбу панировкой кверху. Украсьте зеленью. Блюдо подавайте горячим.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно