ru
ru
додай рецепт
Тріска в паніровці з фісташок
Фото: Depositphotos

Тріска в паніровці з фісташок

Автор
Тріска в паніровці з фісташок
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
1
година готування
10
хвилин підготовки
417
ккал
41 г
білки
24 г
жири
14 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви не знаєте, як змусити дітей їсти рибу, то у нас є шикарний рецепт на такий випадок. Малеча або любить корисну їжу, або тримається від неї якнайдалі. Батькам перших дуже пощастило, хоча вони й у меншості, а ось батькам других доводиться весь час експериментувати на кухні. Тріска в паніровці з фісташок — страва, якій ще жодна дитина не змогла сказати «ні».

Іноді все, що треба — це додати смачну скоринку. Тріска в паніровці з фісташок спочатку приємно хрумтить, а потім буквально тане у роті. Цю страву легко приготувати, а закохати у неї дітей — ще простіше.

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/3

Сир натріть на середній тертці, фісташки подрібніть і змішайте. Додайте борошно і нарізану зелень. Все перемішайте.

Крок 2/3

Рибне філе помийте, обсушіть, посоліть, поперчіть. Розігрійте сковороду з олією і смажте рибу з одного боку 2-3 хвилини. Переверніть і покладіть на рибу сирну масу. Поставте рибу в духовку на 10-15 хвилин.

Крок 3/3

На блюдо викладіть листки салату, зверху рибу паніровкою догори. Прикрасьте зеленню. Страву подавайте гарячою.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно