Треска по-ливорнски с оливками
Фото: Depositphotos

Треска по-ливорнски — вкусное и ароматное рыбное блюдо

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
10
минут подготовки
274
ккал
19 г
белки
17 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Треска по-ливорнски (Cod alla livornese) — это блюдо, которое готовят в итальянском городе Ливорно. А теперь, может быть, и вы приготовите его на своей кухне.

Треска по-ливорнски просто создана для рыбного обеда или ужина с семьей и друзьями. Слегка обжаренное филе трески с маслом и чесноком готовят с томатным соусом, черными оливками, каперсами и петрушкой, а затем поливают все это разноцветие ингредиентов белым вином.

Для оптимального результата мы рекомендуем покупать свежее филе трески, а томатное пюре заменить свежими помидорами. Также можно приправить треску по-ливорнски базиликом или тимьяном, любителям остренького — щепоткой порошка чили.

Если вы еще не ели, попробуйте также удивительно вкусную треску в панировке из фисташек.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/4

Промойте каперсы под проточной водой, чтобы избавиться от соленого вкуса. Разогрейте немного растительного масла в сковороде с антипригарным покрытием, добавьте зубчик чеснока и жарьте минуту.

Шаг 2/4

Выложите в ту же сковороду филе трески и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны. Добавьте обессоленные каперсы и черные оливки, посыпьте сверху измельченной петрушкой и продолжайте готовить 2 минуты.

Шаг 3/4

Влейте в сковороду вино и дайте ему испариться. Теперь добавьте томатное пюре и посолите. Готовьте еще 10 минут.

Шаг 4/4

Готовую треску по-ливорнски посыпьте оставшейся петрушкой и разложите по тарелкам.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно