top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Рыбная запеканка по-португальски с овощами
Фото: Depositphotos

Из трески и помидоров: рыбная запеканка по-португальски

Автор
Рыбная запеканка по-португальски с овощами
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
5
минут подготовки
239
ккал
24 г
белки
13 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Португальская запеканка из трески и помидоров легко станет любимым блюдом у домашних.

Рыба выкладывается слоями с луком, помидорами и морковью, поливается подливой и посыпается сыром, чтобы создать это ароматное блюдо. Она вкусная горячей, холодной и при комнатной температуре.

Если вы теряете голову от вкуса трески, эта рыбная запеканка по-португальски обязательно вас покорит! Трудно устоять перед любой рыбой, когда она покрыта слоями овощей и сырной корочкой. Это просто потрясающее сочетание вкусов!

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/3

Филе рыбы помойте, нарежьте кусочками, посолите и поперчите. Помидоры помойте и нарежьте полукольцами. Лук и морковь очистите и нарежьте тоненькими кольцами.

Шаг 2/3

Форму для запекания смажьте маслом, переложите в нее кусочки рыбы с помидорами, луком и морковью. Запекайте 20 минут при температуре 180 °C.

Шаг 3/3

На сковороде растопите масло, добавьте муку, немного воды, соли, хорошо перемешайте и прокипятите 2 минуты. Этой подливкой полейте рыбу с овощами, посыпьте тертым сыром и запекайте еще 10 минут. Перед подачей посыпьте зеленью.

Читайте также

Еще больше вкусных рыбных блюд

Жареная рыба с чесноком
Фото: Depositphotos

Жареная рыба с чесночным соусом

Попробуйте свои силы в приготовлении этого ароматного блюда — жареной рыбы с чесночным соусом.

Просмотреть
Рыба под соусом
Фото: Depositphotos

Рыба под соусом с хреном

Рыба под соусом с хреном — это просто, легко и достаточно быстро. Отличный и полезный вариант ужина в будний день.

Просмотреть
Рыба в соусе
Фото: Depositphotos

Рыба в сметанно-луковом соусе

По этому рецепту рыба получается очень мягкой, а сметанно-луковый соус придает ей изысканность.

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно