top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Рыба в соусе
Фото: Depositphotos

Рыба в сметанно-луковом соусе

Автор
Рыба в соусе
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
55
минут приготовление
5
минут подготовки
281
ккал
31 г
белки
18 г
жиры
2 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

По этому рецепту рыба получается очень мягкой, а сметанно-луковый соус придает ей изысканность.

Одним людям нравится готовить рыбу, другим нет, но представители из обоих лагерей согласятся, что это не всегда просто. По этому рецепту вам не нужно потрошить, удалять жабры и плавники, выбирать косточки, так что засучите рукава и вперед!

К этой рыбе в сметанно-луковом соусе хорошо подойдет обычный вареный рис. Раньше мы рассказывали, каких ошибок не следует допускать, чтобы сварить идеальный рис.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Рыбные стейки промойте и обсушите. Противень застелите пергаментом, смажьте маслом и выложите на него стейки. Посолите и поперчите их.

Шаг 2/3

Лук очистите и нарежьте тонкими колечками. Соедините сметану, лук и специи для рыбы, соль и перемешайте.

Шаг 3/3

Разложите сметанно-луковый соус на стейки и запекайте 30 минут при температуре 180°C. Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте еще 10 минут до образования румяной корочки. Подавайте горячими!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно