Овсяная крем-каша на кокосовом молоке

Интересно знать: Что происходит с телом, если есть овсянку каждый день

Рецепт овсяной каши допускает столько дополнений и замен, что перечислить все просто невозможно. Однако среди них мы хотим выделить овсяную крем-кашу на кокосовом молоке. Она вкусна, нежна, вкусна и детям, и взрослым. А еще подходит:

• веганам;
• вегетарианцам;
• тем, кто постится;
• тем, у кого непереносимость глютена (споры по поводу овса все еще ведутся, поэтому лучше брать продукт с примечанием «без глютена»);
• тем, у кого непереносимость лактозы.

По этому рецепту овсяную кашу дополняют банан и кокосовая стружка, но вы можете обогатить ее арахисовым маслом, орехами, шоколадом и прочим.

Узнайте три способа сделать утреннюю овсянку полезной для фигуры!

Раньше мы рассказывали, как приготовить постную овсяную кашу с карамелизированными бананами. Выходит невероятно вкусно даже без коровьего молока!