Вівсяна крем-каша на кокосовому молоці

Цікаво знати: Що відбувається з тілом, якщо їсти вівсянку щодня

Рецепт вівсяної каші допускає стільки доповнень та замін, що перелічити їх всі просто неможливо. Однак серед них ми хочемо виділити вівсяну крем-кашу на кокосовому молоці. Вона смачна, ніжна, смакує і дітям, і дорослим. А ще підходить:

• веганам;
• вегетаріанцям;
• тим, хто постує;
• тим, у кого непереносимість глютену (суперечки з приводу вівса все ще ведуться, тому краще брати продукт з приміткою «без глютену»);
• тим, у кого непереносимість лактози.

За цим рецептом вівсяну кашу доповнюють банан і кокосова стружка, але ви можете збагатити її арахісовим маслом, горіхами, шоколадом та іншим.

Дізнайтеся три способи зробити ранкову вівсянку корисною для фігури!

Раніше ми розповідали, як приготувати пісну вівсяну кашу з карамелізованими бананами. Виходить неймовірно смачно навіть без коров’ячого молока!