Салат с грибами, кукурузой и фасолью
Фото: Depositphotos

Салат с грибами, бобами и йогуртовой заправкой

Сложность приготовления
Легкий
5
порций
30
минут приготовление
10
минут подготовки
362
ккал
24 г
белки
20 г
жиры
23 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сытный, вкусный и ароматный — это салат с фасолью, кукурузой и грибами. Добавление любимого сыра и яиц значительно разнообразит его вкус. А еще такой салат может стать праздничным блюдом, например, на Пасху.

Рецепт салата с грибами и бобовыми с йогуртовой заправкой:

Ингредиенты 12

Основные:

Шаг 1/6

Сначала сварите яйца вкрутую, то есть оставьте их в кипящей воде примерно на 10 минут с момента закипания. По истечении этого времени очистите их от скорлупы, нарежьте кубиками и уложите в большую миску.

Шаг 2/6

Слейте консервированную кукурузу (150 г) и фасоль от рассола. Добавьте к яйцам.

Шаг 3/6

Грибы помойте, очистите (если большие) и нарежьте пластинками. Обжарьте на растительном масле в течение 15 минут. Отложите и дайте остыть, затем добавьте к другим ингредиентам.

Шаг 4/6

Сыр нарежьте маленькими кубиками. Можно взять гауду или эдам. Переложите в миску.

Шаг 5/6

Белый лук помойте, обсушите и мелко нашинкуйте. Добавьте в салат. Посолите и поперчите салат, перемешайте ингредиенты.

Шаг 6/6

В заключение смешайте натуральный йогурт с горчицей и сушеным укропом. Этим соусом заливаем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Отставьте в холодильник по крайней мере час перед подачей. Приятного аппетита!

По желанию можно заменить жареные шампиньоны на маринованные. Тогда просто слейте жидкость и порежьте грибы пластинками.

Попробуйте также приготовить салат «Ричард» с гранатом, кукурузой и орехами.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно