Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
- Автор
-
Виктория Вакив
![Грибы фаршированные]( "Фаршированные шампиньоны")
Без мяса, но сытно: салат из красной капусты и сейтана
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат из красной капусты и сейтана – рецепт]( "Салат из красной капусты и сейтана")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
244
ккал
ккал
- 31 г
- белки
- 4 г
- жиры
- 20 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Сегодня у нас вегетарианское блюдо — салат из красной капусты и сейтана. Но мясоеды тоже будут не прочь попробовать эту диковинку.
Сейтан называют вегетарианским мясом и употребляют в пищу преимущественно те, кто придерживается вегетарианского или веганского образа жизни. Продукт делают из пшеничной муки и приправляют специями по вкусу. К примеру, сегодня сейтан может быть со вкусом курятины, а завтра — говядины.
Благодаря нейтральному вкусу сейтана и высокому содержанию растительного белка, с ним легко сочетать разные ингредиенты, а блюда получаются вкусными и сытными. При этом сейтан считается диетическим продуктом. Попробуйте его в компании красной капусты, консервированных горошек и кукурузы, лука и майонеза.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/4
Лук очистите и нарежьте полукольцами. Залейте его кипятком на 30 секунд, затем слейте воду. Добавьте 1 ч. л. сахара, щепотку соли, 20 мл уксуса, залейте 100 мл холодной воды и оставьте мариноваться на 10-15 минут. Затем откиньте на сито.
Шаг 2/4
Капусту тонко нашинкуйте, посолите, побрызгайте лимонным соком и обомните.
Шаг 3/4
Сейтан нарежьте кубиками. Горошек и кукурузу откиньте на дуршлаг.
Шаг 4/4
Соедините капусту, маринованный лук, сейтан, горошек и кукурузу. Заправьте майонезом и перемешайте. При подаче украсьте зеленью.
Читайте также
Похожие публикации
-
![Соус]( "Заправка для салатов из сметаны.")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Самая простая заправка для салата из сметаны
- Автор
-
Виктория Вакив
![Соус]( "Заправка для салатов из сметаны.")
-
![Дженіфер Еністон]( "Правильный состав того самого салата Дженнифер Энистон и рецепт ее любимого напитка")
-
![Фирменный салат от Джулии Робертс]( "Фирменный салат от Джулии Робертс")
Полезности- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вечная молодость в фирменном салате от Джулии Робертс
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Фирменный салат от Джулии Робертс]( "Фирменный салат от Джулии Робертс")
-
![салат со свеклой]( "салат со свеклой")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги