Пропозиції від «Сільпо»
- Час приготування
- 2 год
- Складність приготування
- Легкий
Печеня по-домашньому — як легко і смачно запекти м’ясо в рукаві на Великдень
- Автор
-
Ірина Ваків
![Запечена свинина]( "Печеня по-домашньому")
Без м’яса, але ситно: салат із червоної капусти й сейтану
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з червоної капусти і сейтану - рецепт]( "Салат з червоної капусти і сейтану")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 15
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
244
ккал
ккал
- 31 г
- білки
- 4 г
- жири
- 20 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Сьогодні у нас вегетаріанська страва — салат із червоної капусти й сейтану. Але м’ясоїди теж будуть не проти скуштувати цю цікавинку.
Сейтан називають вегетаріанським м’ясом і споживають у їжу переважно ті, хто дотримується вегетаріанського чи веганського способу життя. Продукт роблять із пшеничного борошна і приправляють спеціями до смаку. Наприклад, сьогодні сейтан може бути зі смаком курятини, а завтра — яловичини.
Завдяки нейтральному смаку сейтану і високому вмісту рослинного білка, з ним легко поєднувати різні інгредієнти, а страви виходять смачними й ситними. При цьому сейтан вважають дієтичним продуктом. Спробуйте його в компанії червоної капусти, консервованих горошку й кукурудзи, цибулі й майонезу.
Інгредієнти 9
Основні
Крок 1/4
Цибулю очистіть і наріжте півкільцями. Залийте її кип’ятком на 30 секунд, потім злийте воду. Додайте 1 ч. л. цукру, щіпку солі, 20 мл оцту, залийте 100 мл холодної води й залиште маринуватися на 10-15 хвилин. Потім відкиньте на сито.
Крок 2/4
Капусту тонко нашинкуйте, посоліть, побризкайте лимонним соком і обімніть.
Крок 3/4
Сейтан наріжте кубиками. Горошок і кукурудзу відкиньте на друшляк.
Крок 4/4
З’єднайте капусту, мариновану цибулю, сейтан, горошок і кукурудзу. Заправте майонезом і перемішайте. При подачі прикрасьте зеленню.
Читайте також
Схожі публікації
-
![Дженіфер Еністон]( "Правильний склад того самого салату Дженніфер Еністон та рецепт її улюбленого напою")
-
![салат з гранатом та фруктами]( "салат з гранатом та фруктами")
-
![Яжинова салатка]( "Яжинова салатка")
- Час приготування
- 50 хв
- Складність приготування
- Легкий
Яжинова салатка — традиційна польська страва на Новий рік і Різдво
- Автор
-
Юлія Мясоєдова
![Яжинова салатка]( "Яжинова салатка")
-
![Яєчний салат]( "Яєчний салат")
- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Найкращий рецепт яєчного салату на сніданок
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Яєчний салат]( "Яєчний салат")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги