top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Фруктовая каша без крупы
Фото: Depositphotos

Фруктовая «каша» без крупы и варки — готовьте с детьми

Автор
Фруктовая каша без крупы
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
240
ккал
3 г
белки
7 г
жиры
48 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Каша без варки, да еще без крупы — что это вообще такое? На самом деле это вкуснейшее пюре из ягод и фруктов. Детишкам такое блюдо точно понравится.

Также по вкусу: Шоколадный мусс из авокадо — вкусный десерт за 5 минут

Такую фруктовую кашу легко приготовить на завтрак. Добавьте любимые ягоды или цитрусовые и получите новый неповторимый вкус и аромат.

Кстати, попробуйте фреши по одному из наших рецептов.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/2

Помойте авокадо, разрежьте пополам, извлеките косточку, мякоть выскребите столовой ложкой и положите в чашу блендера. Добавьте кусочки банана.

Шаг 2/2

Вымытую свежую или размороженную чернику добавьте к авокадо и банану. Также добавьте свежий лимонный сок и немного воды. Пюрируйте смесь до однородности. При необходимости добавьте еще немного воды, чтобы каша не была слишком густой. Переложите в тарелки и подавайте.

Подавайте фруктовую кашу с горячим сладким какао-шоколадом.

Кстати, если после завтрака у вас осталась манная каша, мы знаем, как приготовить из нее нежные блинчики.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно