- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 3 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 48 г
- углеводы
Каша без варки, да еще без крупы — что это вообще такое? На самом деле это вкуснейшее пюре из ягод и фруктов. Детишкам такое блюдо точно понравится.
Также по вкусу: Шоколадный мусс из авокадо — вкусный десерт за 5 минут
Такую фруктовую кашу легко приготовить на завтрак. Добавьте любимые ягоды или цитрусовые и получите новый неповторимый вкус и аромат.
Кстати, попробуйте фреши по одному из наших рецептов.
Ингредиенты 5
Основные
Помойте авокадо, разрежьте пополам, извлеките косточку, мякоть выскребите столовой ложкой и положите в чашу блендера. Добавьте кусочки банана.
Вымытую свежую или размороженную чернику добавьте к авокадо и банану. Также добавьте свежий лимонный сок и немного воды. Пюрируйте смесь до однородности. При необходимости добавьте еще немного воды, чтобы каша не была слишком густой. Переложите в тарелки и подавайте.
Подавайте фруктовую кашу с горячим сладким какао-шоколадом.
Кстати, если после завтрака у вас осталась манная каша, мы знаем, как приготовить из нее нежные блинчики.
Власний Рахунок
Комментарии