- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 7 г
- жири
- 48 г
- вуглеводи
Каша без варіння, та ще й без крупи — що це взагалі таке? Насправді це надзвичайно смачне пюре із ягід і фруктів. Дітлахам така страва точно сподобається.
Також смакуватиме: Шоколадний мус із авокадо — смачний десерт за 5 хвилин
Таку фруктову «кашу» легко приготувати на сніданок. Додайте свої улюблені ягоди чи цитрусові й отримаєте новий неповторний смак і аромат.
До речі, спробуйте фреші за одним із наших рецептів.
Інгредієнти 5
Основні
Помийте авокадо, розріжте навпіл, вийміть кісточку, м'якуш вишкребіть столовою ложкою і покладіть у чашу блендера. Додайте шматочки банана.
Помиту свіжу або розморожену чорницю додайте до авокадо й банана. Також додайте свіжий лимонний сік і трохи води. Пюруйте суміш до однорідності. За необхідності додайте ще трохи води, щоб каша не була надто густою. Перекладіть у тарілки й подавайте.
Подавайте фруктову кашу із гарячим солодким какао-шоколадом.
До речі, якщо після сніданку у вас залишилася манна каша, ми знаємо, як приготувати із неї ніжні млинці.
Власний Рахунок
Коментарі