ru
ru
додай рецепт
Фруктова «каша» без крупи
Фото: Depositphotos

Фруктова «каша» без крупи й варіння — готуйте з дітьми

Автор
Фруктова «каша» без крупи
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
240
ккал
3 г
білки
7 г
жири
48 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Каша без варіння, та ще й без крупи — що це взагалі таке? Насправді це надзвичайно смачне пюре із ягід і фруктів. Дітлахам така страва точно сподобається.

Також смакуватиме: Шоколадний мус із авокадо — смачний десерт за 5 хвилин

Таку фруктову «кашу» легко приготувати на сніданок. Додайте свої улюблені ягоди чи цитрусові й отримаєте новий неповторний смак і аромат.

До речі, спробуйте фреші за одним із наших рецептів.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/2

Помийте авокадо, розріжте навпіл, вийміть кісточку, м'якуш вишкребіть столовою ложкою і покладіть у чашу блендера. Додайте шматочки банана.

Крок 2/2

Помиту свіжу або розморожену чорницю додайте до авокадо й банана. Також додайте свіжий лимонний сік і трохи води. Пюруйте суміш до однорідності. За необхідності додайте ще трохи води, щоб каша не була надто густою. Перекладіть у тарілки й подавайте.

Подавайте фруктову кашу із гарячим солодким какао-шоколадом.

До речі, якщо після сніданку у вас залишилася манна каша, ми знаємо, як приготувати із неї ніжні млинці. 

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно