top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Фруктова «каша» без крупи
Фото: Depositphotos

Фруктова «каша» без крупи й варіння — готуйте з дітьми

Автор
Фруктова «каша» без крупи
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
240
ккал
3 г
білки
7 г
жири
48 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Каша без варіння, та ще й без крупи — що це взагалі таке? Насправді це надзвичайно смачне пюре із ягід і фруктів. Дітлахам така страва точно сподобається.

Також смакуватиме: Шоколадний мус із авокадо — смачний десерт за 5 хвилин

Таку фруктову «кашу» легко приготувати на сніданок. Додайте свої улюблені ягоди чи цитрусові й отримаєте новий неповторний смак і аромат.

До речі, спробуйте фреші за одним із наших рецептів.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/2

Помийте авокадо, розріжте навпіл, вийміть кісточку, м'якуш вишкребіть столовою ложкою і покладіть у чашу блендера. Додайте шматочки банана.

Крок 2/2

Помиту свіжу або розморожену чорницю додайте до авокадо й банана. Також додайте свіжий лимонний сік і трохи води. Пюруйте суміш до однорідності. За необхідності додайте ще трохи води, щоб каша не була надто густою. Перекладіть у тарілки й подавайте.

Подавайте фруктову кашу із гарячим солодким какао-шоколадом.

До речі, якщо після сніданку у вас залишилася манна каша, ми знаємо, як приготувати із неї ніжні млинці. 

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно