top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Пудинг по авокадо и бананам
Фото: Depositphotos

Пудинг из авокадо — завтрак из суперфуда

Автор
Пудинг по авокадо и бананам
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
131
ккал
2 г
белки
7 г
жиры
19 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Когда дело доходит до завтрака, мы часто ищем быстрые, но полезные решения. Пудинг по авокадо — именно такой. Простой, быстрый и питательный.

Авокадо — это суперфуд, продукт, содержащий множество необходимых витаминов, а также калий, клетчатку, фолиевую кислоту и насыщенные жирные кислоты. Он настолько богат питательными веществами, что влияет на многие аспекты здоровья.

Instagram сделал его еще более популярным в последние годы, потому что многие кулинарные блогеры и инфлюэнсеры отметили его вкус, универсальность и положительное влияние на состояние организма. Вам не остается ничего другого, как приготовить этот пудинг из авокадо.

Чтобы получилось вкусно, читайте советы, как выбрать спелое авокадо.

Ингредиенты 3

Основные

Шаг 1/2

Спелые авокадо и банан помойте, обсушите, удалите кожуру. Порежьте их кусочками и уложите в чашу.

Шаг 2/2

Всыпьте к плодам какао-порошок и взбейте погружным блендером до однородности. Когда пудинг будет готов, вы можете разложить его по формочкам и есть сразу или охладить в холодильнике.

На завтрак также можно приготовить смузи из спаржи авокадо и шпината. Он зарядит витаминами и бодростью.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно