ua
ua
добавь рецепт
Смузи из спаржи
Фото: Depositphotos
Зеленые рецепты

Смузи из шпината, спаржи и авокадо

Автор
Смузи из спаржи
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
98
ккал
3 г
белки
4 г
жиры
16 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Прекрасный зеленый смузи на завтрак или перекус из спаржи, шпината, яблок и авокадо. Он готовится очень быстро.

Вы можете заменить миндальное молоко, указанное в ингредиентах, на кокосовое или овсяное, а можете и вообще исключить. Напиток зарядит энергией на целый день, как и другие полезные смузи. А если вы ищете более сытный вариант на завтрак, рекомендуем попробовать нежный смузи с овсянкой.

Также полезно: Как готовить спаржу: 25 идей на любой вкус

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/2

Все помойте, обсушите, удалите косточки. Все сложите в блендер, добавьте молоко и мед. Смешайте ингредиенты до однородности.

Шаг 2/2

Перелейте смузи в стаканы и подавайте, добавив лед или без него.

Вы наверняка не раз слышали о пользе смузи для здоровья. Из нашего материала узнайте, действительно ли потребление смузи может способствовать похудению.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно