top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Пудинг з авокадо та бананів
Фото: Depositphotos

Пудинг з авокадо — сніданок з суперфуда

Автор
Пудинг з авокадо та бананів
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
131
ккал
2 г
білки
7 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Коли справа доходить до сніданку, ми часто шукаємо швидкі, але корисні рішення. Пудинг з авокадо — саме такий. Простий, швидкий і поживний.

Авокадо — це суперфуд, продукт, який містить безліч необхідних вітамінів, а також калій, клітковину, фолієву кислоту та насичені жирні кислоти. Він настільки багатий на поживні речовини, що впливає на багато аспектів здоров’я.

Instagram зробив його ще більш популярним в останні роки, тому що багато кулінарних блогерів та інфлюенсерів відзначили його смак, універсальність і позитивний вплив на стан організму. Вам не лишається нічого іншого, як приготувати цей пудинг з авокадо.

Щоб вийшло смачно, читайте поради, як вибрати стигле авокадо.

Інгредієнти 3

Основні

Крок 1/2

Стиглі авокадо і банан помийте, обсушіть, видаліть шкірку. Поріжте їх шматочками і покладіть у чашу.

Крок 2/2

Всипте до плодів какао-порошок і збийте занурювальним блендером до однорідності. Коли пудинг буде готовий, ви можете розкласти його по формочках і їсти одразу або охолодити в холодильнику.

На сніданок також можна приготувати смузі зі спаржі, авокадо і шпинату. Він зарядить вітамінами та бадьорістю.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно