top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Кокосово-овсяные шарики
Фото: Midjourney

Простые и очень вкусные кокосово-овсяные шарики

Автор
Кокосово-овсяные шарики
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
24
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
108
ккал
3 г
белки
5 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусные и полезные домашние конфеты будут готовы к употреблению в кратчайшие сроки. Они станут натуральной заменой конфетам из магазина.

Основой станет арахисовое масло, а главные компоненты — овсяные хлопья, финики, семечки подсолнечника и тыквы. Также можно добавить больше измельченных сухофруктов. Приготовьте также марципановые конфеты с вишнями.

SHUBA подсказывает: не во всех магазинах можно найти арахисовое масло. Гораздо легче купить арахисовую пасту. Если у вас паста, просто не добавляйте в конфеты мед и соль.

Попробуйте: Хмельные конфеты из бурбона для взрослых

Ингредиенты 10

Основной

Шаг 1/4

Финики без косточек перебейте в кухонном комбайне или блендере. Также можно порезать их вручную очень мелко.

Шаг 2/4

Смешайте семена подсолнечника и тыквы с финиками. Добавьте овсяные хлопья, миндальные хлопья, арахисовое масло (или пасту), мед, щепотку соли и 2 столовые ложки холодной воды. Перемешайте руками, как тесто или фарш.

Шаг 3/4

Разделите тесто на 20-24 части (каждая весом около 30 г) и сформируйте шарики. Для этого намочите руки, покатайте между ними шарики, чтобы их увлажнить, затем обваляйте шарики в кокосовой стружке.

Шаг 4/4

Вы можете съесть такие конфеты сразу, теплыми, или положить в герметичный контейнер и хранить в холодильнике до 4 дней.

Такие конфеты можно есть с детьми или подавать как закуску к коктейлям, например к «Мохито».

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно