- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 0.71 г
- белки
- 0.22 г
- жиры
- 15 г
- углеводы
Простой и низкокалорийный десерт с вишней и бананом спасет, когда очень хочется сладкого. Арни советует!
Вишни являются естественным источником мелатонина (гормона, отвечающего за сон) и могут помочь регулировать ваш цикл сна. Рецепт предлагает приготовить вишни и подать в виде действительно понравившегося десерта. Если вам трудно заснуть, попробуйте это лакомство примерно за 2-3 часа до сна.
Арнольд Шварценеггер
Обратите внимание, что вам нужно заморозить половинку банана, прежде чем готовить этот десерт.
Кстати, рекомендуем приготовить вишневый бисквит или пикантную вишневую горчицу, если вы любите готовить с вишнями.
Ингредиенты 4
Основные
Смешайте в блендере замороженную вишню, йогурт и банан.
Выложите в миску для подачи, посыпьте овсяными хлопьями, добавьте нарезанные слайсы банана и подавайте.
Советуем также приготовить рис с яйцом от Арнольда Шварценеггера.
Власний Рахунок
Комментарии