Максимально быстро: салат из сардин с соленой соломкой

Салат из сардин с соломкой
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порции
30 мин
приготовление
5 мин
подготовка
925
ккал
25 г
белки
77 г
жиры
46 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Этот салат из сардин с соленой соломкой, приготовленный из простых ингредиентов и заправленный пикантным майонезом, — быстрое и вкусное блюдо за 30 минут! Подавайте его с хрустящим хлебом, чтобы сытно перекусить между приемами пищи.

Сардины — это вкусная маленькая рыбка с высоким содержанием белка, витаминов и минералов и с более низким уровнем ртути, чем в другой рыбе. Именно за это мы ее так и любим.

Этот салат из сардин с соленой соломкой — яркий пример того, как можно быстро использовать баночку консервов.

Ингредиенты 7

Основные

120 г
100 г
Шаг 1/3

Соломку измельчите, залейте половиной майонеза, перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы размягчить.

Шаг 2/3

Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и натрите на крупной терке. Лук и морковь очистите, помойте. Лук измельчите, морковь натрите на крупной терке. В разогретой с маслом сковороде пассируйте овощи до золотистого цвета.

Шаг 3/3

Сардину разомните вилкой, добавьте соломку, яйца, пассированные овощи. Перемешайте и заправьте остальными майонезами.

Больше интересных рецептов

Купить Ингредиенты

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua