Максимально быстро: салат из сардин с соленой соломкой
- Автор
- Виктория Вакив
- Комментарии
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порции
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 25 г
- белки
- 77 г
- жиры
- 46 г
- углеводы
Этот салат из сардин с соленой соломкой, приготовленный из простых ингредиентов и заправленный пикантным майонезом, — быстрое и вкусное блюдо за 30 минут! Подавайте его с хрустящим хлебом, чтобы сытно перекусить между приемами пищи.
Сардины — это вкусная маленькая рыбка с высоким содержанием белка, витаминов и минералов и с более низким уровнем ртути, чем в другой рыбе. Именно за это мы ее так и любим.
Этот салат из сардин с соленой соломкой — яркий пример того, как можно быстро использовать баночку консервов. Он немного напомнит классическую мимозу, но будет хрустеть.
Ингредиенты 7
Соломку измельчите, залейте половиной майонеза, перемешайте и оставьте на 20 минут, чтобы размягчить.
Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и натрите на крупной терке. Лук и морковь очистите, помойте. Лук измельчите, морковь натрите на крупной терке. В разогретой с маслом сковороде обжарьте овощи до золотистого цвета.
Сардину разомните вилкой, добавьте соломку, яйца, овощи. Перемешайте и заправьте оставшимся майонезом.
Понравился рецепт? С сардинами можно приготовить много разніх салатов. Попробуйте салат с сардинами, яйцами и сыром.
Приятного аппетита!
