Максимально швидко: салат із сардин із солоною соломкою
- Автор
- Вікторія Ваків
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 77 г
- жири
- 46 г
- вуглеводи
Цей салат із сардин із солоною соломкою, приготований з простих інгредієнтів та заправлений пікантним майонезом, — швидка та смачна страва за 30 хвилин! Подавайте його з хрумким хлібом, щоб ситно перекусити між прийомами їжі.
Сардини — це смачна маленька рибка з високим вмістом білка, вітамінів і мінералів та з нижчим рівнем ртуті, ніж в іншій рибі. Саме за це ми так її і любимо.
Цей салат із сардин із солоною соломкою — яскравий приклад того, як можна швидко використати баночку консервів.
Інгредієнти 7
Основні
Соломку подрібніть, залийте половиною майонезу, перемішайте і залиште на 20 хвилин, щоб розм’якла.
Яйця зваріть круто, охолодіть, очистьте і натріть на грубій тертці. Цибулю і моркву очистьте, помийте. Цибулю подрібніть, моркву натріть на грубій тертці. У розігрітій з олією сковороді спасеруйте овочі до золотистого кольору.
Сардину розімніть виделкою, додайте соломку, яйця, пасеровані овочі. Перемішайте і заправте рештою майонезу.
Власний Рахунок
Коментарі