- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Идеальный салат с грушей, руколой и тунцом
- Автор
-
Яйца на завтрак — это всегда хорошая идея! А если дополнить их нежным тунцом и авокадо, станет, по крайней мере, вдвое вкуснее!
SHUBA рассказывала, как приготовить идеальное яйцо-пашот, так что с этим у вас точно не должно возникнуть сложностей. Но перед этим желательно проверить продукт на свежесть — вот здесь вы найдете подробную инструкцию, как это сделать прямо в домашних условиях, а также советы по поводу того, как правильно хранить продукт в холодильнике. А еще мы подготовили для читателей меню из 8 разнообразных завтраков, включающих яйца. Кроме того, вас может заинтересовать рецепт любимого блюда принца Чарльза, тоже включающего яйца, приготовленные по-особому.
С тунца слейте лишнюю жидкость, разомните вилкой.
Выложите тунец на ломтик черного хлеба. Предварительно хлеб можно подсушить на сковороде без добавления растительного масла.
Мякоть авокадо положите в миску, разомните вилкой. Выложите мякоть на ломтик хлеба с тунцом.
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения, влейте 1 столовую ложку уксуса и размешайте ложкой, чтобы образовалась воронка. Влейте в воронку сырое яйцо, варите в течение 3 минут. Готовое яйцо выложите поверх авокадо, присыпьте блюдо семенами и специями, подавайте горячим.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги