Стакан сплошной пользы: смородиновый морс

Name: Стакан сплошной пользы: смородиновый морс
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Украинская
Ingredients: Смородина черная 500 г; Вода 1.5 л; Сахар 80 г; Мята по вкусу

Автор: Ирина Вакив
Сложность приготовления: Легкий

6
порций: 1
час приготовление: 5
минут подготовки

125
ккал

1 г

белки

0.23 г

жиры

27 г

углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Летний сезон — это отличная возможность получить максимум пользы и насытить витаминами организм до следующего сезона. Особенно это актуально для ягод, ведь именно они содержат большое количество микро- и макронутриентов.

Однако вам не обязательно есть ягоды пригоршнями каждый день. Прекрасный способ извлечь пользу — приготовить домашний морс из черной смородины. Всего три ингредиента, и напиток здоровья уже на вашем столе.

Попробуйте: Целебный и вкусный морс из калины

Для приготовления морса можно использовать как свежую, так и замороженную ягоду. Если вы используете замороженную смородину, просто извлеките ее из холодильника заранее, чтобы ягода немного размягчилась.