top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Морс із чорної смородини
Фото: Unsplash

Склянка суцільної користі: смородиновий морс

Автор
Морс із чорної смородини
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
6
порцій
1
година готування
5
хвилин підготовки
125
ккал
1 г
білки
0.23 г
жири
27 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Літній сезон — чудова нагода отримати максимум користі і наситити вітамінами організм до наступного сезону. Особливо це актуально для ягід, адже саме вони містять велику кількість мікро- і макронутрієнтів.

Проте вам не обовʼязково їсти ягоди жменями кожен день. Чудовий спосіб отримати користь — приготувати домашній морс із чорної смородини. Лише три інгредієнти, і напій здоровʼя вже на вашому столі.

Спробуйте: Цілющий і смачний морс із калини

Для приготування морсу ви можете використовувати як свіжу, так і заморожену ягоду. Якщо ви використовуєте заморожену смородину, просто дістаньте її з холодильника заздалегідь, щоб ягода трохи пом’якшала.

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/3

Смородину промийте і переберіть. Викладіть ягоди у сотейник і розімніть їх, щоб смородина пустила сік.

Крок 2/3

Додайте цукор, залийте ягоди окропом і варіть на повільному вогні, не доводячи до кипіння. Варіть морс до появи бульбашок, приблизно 8-10 хвилин.

Крок 3/3

Зніміть смородину з вогню і пропустіть через сито. Жмих, що отримали, відкладіть. Сік охолодіть, розлийте по склянках, прикрасьте мʼятою і подавайте.

Не пропустіть рецепт пряного журавлинного морсу від застуди.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно