Склянка суцільної користі: смородиновий морс

Name: Склянка суцільної користі: смородиновий морс
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Українська
Ingredients: Смородина 500 г; Вода 1.5 л; Цукор 80 г; Мʼята за смаком

Автор: Ірина Ваків
Складність приготування: Легкий

6
порцій: 1
година готування: 5
хвилин підготовки

125
ккал

1 г

білки

0.23 г

жири

27 г

вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Літній сезон — чудова нагода отримати максимум користі і наситити вітамінами організм до наступного сезону. Особливо це актуально для ягід, адже саме вони містять велику кількість мікро- і макронутрієнтів.

Проте вам не обовʼязково їсти ягоди жменями кожен день. Чудовий спосіб отримати користь — приготувати домашній морс із чорної смородини. Лише три інгредієнти, і напій здоровʼя вже на вашому столі.

Спробуйте: Цілющий і смачний морс із калини

Для приготування морсу ви можете використовувати як свіжу, так і заморожену ягоду. Якщо ви використовуєте заморожену смородину, просто дістаньте її з холодильника заздалегідь, щоб ягода трохи пом’якшала.