- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 10 г
- белки
- 37 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Салат с печенью трески, листьями салата и оливками — сочный, хрустящий и с очень насыщенным и выраженным вкусом. Сочетание этих простых ингредиентов дают возможность полакомиться таким вкусным салатом.
Как известно, печень трески содержит много полезных веществ. Кроме рыбьего жира в ней много белков, углеводов, микроэлементов (фтор, кальций, молибден, йод, калий, магний, фосфор) и аминокислот. А благодаря высокому содержанию омега-3 печень трески положительно влияет на состояние кожи.
Салат из такого супродукта получится вкусным и питательным, даст возможность насытиться на весь день. Также можете попробовать приготовить закуску из печени трески по рецепту SHUBA.
Ингредиенты 7
Основные
Вымойте листья салата, порвите на куски и выложите на тарелку.
Томаты черри помойте и обсушите на полотенце. Каждый разрежьте на 2-4 части и выложите на салат.
Яйцо отварите, почистите и разрежьте на 4 части и положите в салат.
Добавьте печень трески и оливки.
Заправьте все оливковым маслом и лимонным соком по вкусу. Приятного аппетита!
Власний Рахунок
Комментарии