ua
ua
добавь рецепт
Брауни с фасолью на столе
Фото: Depositphotos

Брауни из фасоли и банана

Автор
Брауни с фасолью на столе
Юлия Мясоедова
Комментарии
1
Сложность приготовления
Легкий
8
порций
30
минут приготовление
10
минут подготовки

Брауни из фасоли и бананов с добавлением малины — идеальный десерт для тех, кто на диете.

Интенсивный вкус шоколада, богатство ценных минералов и без добавления белого сахара. Приготовление чрезвычайно простое и наверняка пригодится на кухне любителей фит-десертов и людей, решивших отказаться от глютена или сахара.

Брауни с фасолью и бананами являются идеальной альтернативой традиционному брауни, поскольку он имеет отличный вкус и гораздо меньше калорий, чем оригинальный вариант. Он содержит растительный белок, а белый сахар мы заменили натуральной сладостью банана, сухофруктов и меда.

Рецепт брауни из фасоли и бананов:

Ингредиенты 13

Основные:

Шаг 1/6

Залейте сливы и финики крутым кипятком и отставьте на 10 минут.

Шаг 2/6

Добавьте в миску 4 яйца, нарезанные бананы, промытую фасоль без жидкости, какао, разрыхлитель, мед и растопленное сливочное масло.

Шаг 3/6

Черносливы и финики нарежьте мелкими кусочками и добавьте к ингредиентам в миску.

Шаг 4/6

Перемешивайте массу несколько минут до получения идеально однородной смеси. Переложите в круглую форму для выпечки диаметром 24 см, застеленную бумагой для выпечки. Выпекайте 40 минут при 180°С.

Шаг 5/6

В кастрюле нагрейте соевый напиток с шоколадом, помешивайте, пока шоколад не растворится.

Брауни можно украсить малиной / © Pexels
Брауни можно украсить малиной / © Pexels
Шаг 6/6

Верх спеченного торта смажьте жидким шоколадом, украсьте малиной и орехами. Приятного аппетита!

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
  • Эйрен Сок

    Эйрен Сок

    два годы назад

    Этож с каких пор яйца стали веганскими?

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно