ru
ru
додай рецепт
Брауні з квасолі на столі
Фото: Depositphotos

Брауні з квасолі та банана

Автор
Брауні з квасолі на столі
Юлія Мясоєдова
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
8
порцій
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки

Брауні з квасолі та бананів із додаванням малини — ідеальний десерт для тих, хто на дієті.

Інтенсивний смак шоколаду, багатство цінних мінералів і без додавання білого цукру. Приготування надзвичайно просте і напевно стане в пригоді на кухні любителів фіт-десертів і людей, які вирішили відмовитися від глютену або цукру.

Брауні з квасолею та бананами є ідеальною альтернативою традиційному брауні, оскільки має чудовий смак і набагато менше калорій, ніж оригінальний варіант. Він містить рослинний білок, а білий цукор ми замінили натуральною солодкістю банана, сухофруктів і меду.

Рецепт брауні з квасолі та бананів:

Інгредієнти 13

Основні:

Крок 1/6

Залийте сливи і фініки окропом і відставте на 10 хвилин.

Крок 2/6

Додайте в миску 4 яйця, нарізані банани, промиту квасолю без рідини, какао, розпушувач, мед і розтоплене вершкове масло.

Крок 3/6

Чорнослив та фініки наріжте дрібними шматочками й додайте до інгредієнтів в миску.

Крок 4/6

Перемішуйте масу кілька хвилин до отримання ідеально однорідної консистенції. Перекладіть у круглу форму для випікання діаметром 24 см, застелену папером для випікання. Випікайте 40 хвилин при 180°С.

Крок 5/6

У каструлі нагрійте соєвий напій з шоколадом, помішуйте, поки шоколад не розчиниться.

Брауні можна прикрасити малиною<br> / &copy; Pexels
Брауні можна прикрасити малиною
/ © Pexels
Крок 6/6

Верх спеченого торта змастіть рідким шоколадом, прикрасьте малиною та горіхами. Смачного!

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Эйрен Сок

    Эйрен Сок

    два роки тому

    Этож с каких пор яйца стали веганскими?

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно