- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Яблочный суп с тыквой
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Яблочный суп с тыквой]( "Яблочный суп с тыквой")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
184
ккал
ккал
4 г
белки
4 г
жиры
38 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Простой в приготовлении суп состоит из остро-сладких яблок и мягкой тыквы. Тем временем тмин, кориандр, имбирь и кайенский перец придают ему яркий и пикантный вкус.
В оживленный день нет ничего успокаивающего, чем нарезать и тушить овощи на теплой плите. Когда вы готовите, кухня наполняется уютным ароматом шалфея, розмарина и тыквы, а когда вы закончите, миски ароматного тыквенного супа станут вознаграждением за вашу работу. Особенно хорошо блюдо будет смаковать с кусочком домашнего хлеба.
- При желании суп можно подать с кокосовыми сливками или лаймом, чтобы добавить вкус немного азиатских ноток.
Суп можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить до месяца, только полностью охладите его перед этим в герметичном контейнере. Осторожно разогрейте перед подачей, а замороженный суп разморозьте в течении ночи в холодильнике.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/3
Растопите масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук; готовьте, время от времени помешивая, пока не начнет размягчаться, примерно 4 минуты. Добавьте нарезанную тыкву и готовьте, периодически помешивая, до мягкости примерно 10 минут.
Шаг 2/3
Добавьте яблоки, соль, тмин, кориандр, имбирь, кайенский и черный перец, бульон и воду (так, чтобы она покрыла тыкву с яблоками). Доведите до кипения. Убавьте огонь и варите, пока овощи не станут очень мягкими, примерно 30 минут.
Шаг 3/3
Порциями измельчайте пюре в кухонном комбайне или блендере до однородности и возвращайте в кастрюлю. Нагрейте на слабом огне, при необходимости разбавьте водой. Для подачи разлейте в неглубокие миски. Украсьте нарезанными яблоками, ломтиками халапеньо и сметаной по желанию.
Похожие публикации
-
![Тыквенная каша]( "Тыквенная каша")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыквенная каша на молоке с пшеном — простой способ приготовления
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Тыквенная каша]( "Тыквенная каша")
-
![Баклажанная икра с тыквой и помидорами]( "Икра из баклажанов с тыквой и помидорами")
Предложения от «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Пикантный смузи: икра из баклажанов с тыквой и помидорами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Баклажанная икра с тыквой и помидорами]( "Икра из баклажанов с тыквой и помидорами")
-
![«Манго» из тыквы на зиму]( "«Манго» из тыквы на зиму")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Манго из тыквы: простой рецепт на зиму
- Автор
-
Пончитта Весельская
![«Манго» из тыквы на зиму]( "«Манго» из тыквы на зиму")
-
![Деруны из картофеля и тыквы: рецепт]( "Тыквенно-картофельные деруны: рецепт")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Двойная польза: тыквенно-картофельные деруны
- Автор
-
Виктория Вакив
![Деруны из картофеля и тыквы: рецепт]( "Тыквенно-картофельные деруны: рецепт")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги