Главная
Рецепты
Завтраки
Сладкое пробуждение: ванильная овсянка с карамелизированными яблоками

Сладкое пробуждение: ванильная овсянка с карамелизированными яблоками

Name: Сладкое пробуждение: ванильная овсянка с карамелизированными яблоками
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская
Ingredients: Хлопья овсяные 300 г; Молоко 2,5% 600 г; Яблоко 3 шт.; Масло сливочное 82% 50 г; Сахар 100 г; Мед 60 г; Ваниль, стручок 1 шт.

Автор: Виктория Вакив

К ингредиентам

Фото: Depositphotos

Легкий!

3
порции: 30 мин
приготовление: 5 мин
подготовка

882
ккал

18 г
белки: 27 г
жиры: 154 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сделайте свой завтрак по-настоящему волшебным — приготовьте эту ванильную овсянку с карамелизированными яблоками!

Ванильная овсянка с карамелизированными яблоками не только вкусна, ее еще легко и быстро приготовить даже в будний день.

Напомним, что овсянка богата клетчаткой и растительным белком, поэтому дарит чувство сытости, которое будет длиться часами! Еще один вкусный рецепт каши, от которого трудно отказаться — мегашоколадная запеченная овсянка со вкусом брауни.

Ингредиенты ⁷

Количество порций:

Основные

Хлопья овсяные

300 г

Молоко 2,5%

600 г

Яблоко

3 шт.

Масло сливочное 82%

50 г

Сахар

100 г

Мед

60 г

Ваниль, стручок

1 шт.

Шаг 1/3

Вскипятите молоко, всыпьте овсяные хлопья и сахар. Стручок ванили очистите от семян и добавьте в кашу. Варите, помешивая, на маленьком огне 10 минут. Затем удалите стручок ванили из готовой каши.

Шаг 2/3

Яблоки помойте, разрежьте пополам, удалите сердцевины и нарежьте их ломтиками. Обжарьте на сливочном масле с добавлением меда до карамелизации яблок.

Шаг 3/3

В тарелки порционно разложите овсяную кашу, сверху выложите карамелизированные ломтики яблок и полейте медовым соусом.