Мегашоколадная запеченная овсянка со вкусом брауни от известной актрисы

Name: Мегашоколадная запеченная овсянка со вкусом брауни от известной актрисы
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Американская
Ingredients: Хлопья овсяные 2 стакана; Кокосовое молоко 2 стакана; Кленовый сироп 1/2 стаканы; Арахисовое масло 1/3 стаканы; Ваниль 1 ч. л.; Какао-порошок 1/4 стаканы; Разрыхлитель 1 ч. л.; Лен, семена 1 ст. л.; Соль 4 г; Шоколадная стружка 1/3 стаканы

Автор: Пончитта Весельская
Сложность приготовления: Легкий

4
порции: 50
минут приготовление: 10
минут подготовки

632
ккал

12 г
белки: 45 г
жиры: 53 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Голливуд богат не только талантами, сплетнями и скандалами, но еще и рецептами полезных завтраков. Одним из таких поделилась актриса и продюсер Дженнифер Гарнер.

Овсянка-брауни очень популярна в США, а это и неудивительно: насыщенный шоколадный вкус покоряет, особенно, если это завтрак. Он автоматически становится энергичным, сытным, вкусным. Блюдо очень напоминает брауни.

После того, как вы съедите завтрак, у вас будет ощущение, что вы съели не пустые калории, а насыщенную питательными веществами овсяную кашу. Полезные запеченные брауни из овсяных хлопьев можно подавать не только в качестве завтрака, но и в качестве десерта в любое время дня.