- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Идеи
Чудо-салат, который Дженнифер Энистон ела в течение 10 лет на съемках «Друзей»
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Салат]( "Салат")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 1
- порция
- 10
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
955
ккал
ккал
41 г
белки
43 г
жиры
107 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Знали ли вы, что известная голливудская актриса Дженнифер Энистон на протяжении 10 лет ела один и тот же салат на съемочной площадке сериала «Друзья», где она играла Рэйчел? Оказывается, и у селебрити есть любимые блюда, которые они готовы есть годами!
Почему звезда «Друзей» настолько полюбила этот салат? Дело в том, что блюдо наполнено полезной клетчаткой. Все благодаря сочетанию овощей и крупы булгур. В одной чашечке этой крупы восемь граммов клетчатки, а также другие полезные питательные вещества (магний, железо и цинк).
Это тоже полезно: Как приготовить салат панцанелла по простому рецепту
Предлагаем вам приготовить к этому салату суперполезный хлеб по рецепту Джейми Оливера.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/6
Булгур засыпьте в кастрюлю с кипятком в соотношении 1:2 (на полстакана крупы — 1 стакан воды).
Шаг 2/6
Посолите, доведите до кипения и варите на небольшом огне 20 минут. Снимите с огня и оставьте настаиваться на 10 минут. Если осталась вода, обязательно слейте.
Шаг 3/6
Красный лук почистите и нашинкуйте полукольцами, огурец нарежьте небольшими кубиками. Засыпьте в миску.
Шаг 4/6
Добавьте к огурцу и луку фету — кубиками или просто разомните.
Шаг 5/6
К овощам добавьте булгур и мелко нарезанную петрушку с листьями мяты. Посолите и поперчите.
Шаг 6/6
Заправляйте оливковым маслом и лимонным соком.
Предлагаем также узнать, какой продукт никогда не окажется в холодильнике Дженнифер Энистон.
Больше рецептов вкусных и полезных салатов
Похожие публикации
-
![Шницель]( "Шницель")
Идеи- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Шницель по-венски с лимоном: рецепт Тома Круза
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Шницель]( "Шницель")
-
![Овощной салат в банке]( "Овощной салат в банке")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рецепт от голливудской звезды Риз Уизерспун: легкий салат Доротеи
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Овощной салат в банке]( "Овощной салат в банке")
-
![Целая курица запечена]( "Запеченная курица")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Легкий рецепт запеченной курицы от Кортни Кокс
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Целая курица запечена]( "Запеченная курица")
-
![Фирменный салат от Джулии Робертс]( "Фирменный салат от Джулии Робертс")
Полезности- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вечная молодость в фирменном салате от Джулии Робертс
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Фирменный салат от Джулии Робертс]( "Фирменный салат от Джулии Робертс")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги