top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Рыба в томатном соусе
Фото: Depositphotos

Горшочек, вари: жаркое из рыбы по-закарпатски

Автор
Рыба в томатном соусе
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
20
минут подготовки

Блюда из рыбы — это всегда выигрышный вариант. Во-первых, рыба очень полезна, а во-вторых, достаточно низкокалорийна. А еще, мы знаем, как приготовить рыбку, чтобы она получилась действительно вкусной!

Рыбу не зря считают незаменимым элементом здорового рациона: кроме известного всем йода и омега-3 она содержит большое количество витаминов и минералов. Также рыба — высокобелковый продукт, поэтому может стать отличным заменителем мяса и молочных продуктов. Следовательно, недаром диетологи считают, что регулярное потребление рыбы — это важно.

Узнайте: Как приготовить вкусные домашние котлеты из рыбы 

Предлагаем вам приготовить рыбу, тушеную в томатном соусе в горшках. Подавайте ее с картофельным пюре или рисом на гарнир.

Ингредиенты 9

Основные

Шаг 1/7

Разогрейте духовку до 180°С.

Шаг 2/7

Посолите рыбное филе, нарежьте его на кусочки и обжарьте до золотистого цвета.

Шаг 3/7

Лук мелко нашинкуйте, спассеруйте вместе с перцем и томатным соусом.

Шаг 4/7

Залейте лук рыбным бульоном и доведите до кипения.

Шаг 5/7

В керамический горшок уложите рыбу и залейте бульоном с луком.

Шаг 6/7

Разотрите чеснок, присыпьте зеленью. Накройте крышкой и поставьте в духовку. Тушите до готовности.

Шаг 7/7

Подавайте жаркое к столу в горшках горячим.

Читайте также

Вас наверняка также привлечет оригинальный рецепт жаркого со свининой, которое подается в тыкве.

Больше рецептов жаркого

Жаркое с говядиной и айвой
Фото: Freepik

Жаркое с говядиной и айвой — для тех, кто любит необычные сочетания

Просмотреть
Чанахи
Фото: Depositphotos

Чанахи — ароматное грузинское жаркое из баранины и овощей

Просмотреть
Жаркое с печенью и картофелем
Фото: Depositphotos

Бюджетный ужин: жаркое с печенью и овощами

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно