- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
- Автор
-
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Легкий ужин — это приятный отдых для души и тела.
Чтобы сделать такой прием пищи действительно приятным, лучше всего приготовить курицу или рыбу с овощами.
SHUBA предлагает отведать морскую белую рыбу (наподобие тилапии), которую готовят с помидорами, шампиньонами и оливками.
Очистите и нарежьте полукольцами лук.
Очистите и мелко нарежьте чеснок.
Разомните или нарежьте, или оставьте целиком консервированные томаты. Сок не сливайте.
Крупно нарежьте шампиньоны. Разделите пополам оливки.
Помойте и обсушите бумажными салфетками рыбное филе.
Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и жарьте до прозрачности примерно 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
Добавьте в сковороду консервированные помидоры с соком, грибы, оливки, орегано, соль и перец. Доведите до кипения.
Выложите рыбное филе в сковороду сверху на овощи.
Осторожно выложите немного овощей поверх рыбы.
Снова доведите овощную смесь до кипения. Убавьте огонь до минимума и накройте сковороду крышкой.
Готовьте от 8 до 10 минут, или до тех пор, пока рыба не будет легко расслаиваться.
Подавайте рыбу с овощами к отварному рису, макаронам или картофельному пюре с запеченным чесноком.
Приятного аппетита! Удачи!
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги