Треска с овощами в горшочке
Фото: Depositphotos

Ужин, который так и хочется съесть: треска с овощами и грибами в горшочке

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
45
минут приготовление
10
минут подготовки
312
ккал
32 г
белки
17 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Треска кажется вам не самым интересным выбором? Отведав ее в составе этого блюда, вы измените свое мнение!

Нежное филе рыбы, украшенное овощами и грибами, под сырной корочкой — это так вкусно, что вы не захотите заканчивать ужин. Кроме того, что треска с овощами и грибами в горшочке — это вкусно, это еще и просто и довольно быстро. Вы не успеете и глазом моргнуть, как ароматное блюдо будет на столе.

Этот рецепт рассчитан на любую рыбу, поэтому если у вас нет трески, можете взять леща или морского окуня. Добавьте овощи, смягчающие рыбный привкус, и блюдо будет готово к употреблению.

Не пропустите еще один интересный рецепт — жаркое из рыбы по-закарпатски.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/4

Шампиньоны помойте и нарежьте пластинками. Лук и морковь очистите, помойте и нарежьте лук кубиками, а морковь — полукружками.

Шаг 2/4

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте кусочки грибов и овощей в течение 8-10 минут. Посолите, поперчите и перемешайте.

Шаг 3/4

Филе трески помойте, нарежьте кусочками, посолите и поперчите. На дно горшочков положите кусочки филе, сверху выложите поджаренные овощи.

Шаг 4/4

Сыр натрите на средней терке, смешайте с яйцами, посолите и взбейте. Залейте этой массой ингредиенты в горшках, накройте крышкой или фольгой. Поставьте в духовку горшочки и запекайте при температуре 180°C 30 минут до румяности. Перед подачей посыпьте измельченной зеленью. Подавайте в горшочках!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно