Паштет из скумбрии — экономная закуска из рыбы

Скумбрия — экономная рыба, богатая питательными веществами: омега-3 жирными кислотами, белками, минералами и витаминами (в том числе D). Она идеально подходит для спортсменов, пожилых людей и детей, ведь обладает не только многими полезными свойствами, но и мягким и нежным мясом с минимумом костей.

Но должны предупредить: скумбрия достаточно жирная и калорийная рыба (на 100 г 190 калорий). А добавление таких продуктов, как плавленый сыр и сливочное масло, еще увеличивает общий калораж закуски.

Смотрите, как приготовить облегченную версию блюда — паштет из скумбрии и свеклы.

• Десерт сирковий «Марійка» «Смачненька» з шоколадними кульками 5%, 140г

  35 ⁷⁹ _грн

  Перейти
• Йогурт «Дольче» ківі двошаровий 3,2%, стакан, 115г

  17 ⁸⁹

  12 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Йогурт Lekker білий з папайєю та яблук 8,5%ст, 125г

  27 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Ряжанка «Селянська» 4%, 450г

  29 ⁸⁹ _грн

  Перейти
• Молоко згущене «Ічня» незбиране з цукром 8,5%, 370г

  66 ⁴⁹ _грн

  Перейти

Предыдущий Следующий