- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Паштет из скумбрии и свеклы
- Автор
-
Татьяна Лакуста
![Свекольный паштет]( "Свекольный паштет")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 50
- минут подготовки
232
ккал
ккал
19 г
белки
14 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Очень полезная закуска, которая понравится взрослым и детям. Филе рыбы и свекла предварительно запекаются.
Итак, скумбрия — сравнительно бюджетная рыба, из которой мы можем получить необходимые нам вещества, среди которых есть йод. Свекла способна помочь нашему пищеварению и насыщена множеством витаминов.
Диетолог Татьяна Лакуста предлагает объединить это все и приготовить вкусный паштет, который лучше всего подходит к цельнозерновому хлебу.
Рецепт опубликован с разрешения автора. Оригинал.
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/2
Запеченное филе скумбрии очистить от костей. Запеченную свеклу почистить и нарезать.
Шаг 2/2
Все ингредиенты соединить в чаше блендера и измельчить до однородности.
Похожие публикации
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги