- 4
- порции
- 50 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 7 г
- белки
- 1 г
- жиры
- 38 г
- углеводы
Не будет большим преувеличением сказать, что каша была первым блюдом, которое научился готовить человек. Повторим путь предков и приготовим осовремененную кашу из пшеничной крупы, лука, консервированной кукурузы и томатной пасты.
Каша является основой основ. Часто ее потребляют на завтрак в сладкой версии, а на обед или ужин — в пикантной. Наибольшим спросом у украинского потребителя пользуются рисовая, гречневая, пшеничная, овсяная, кукурузная и ячменная каши. Сегодня у нас по плану отличное блюдо из пшеничной крупы с кукурузой.
Нейтральный и универсальный вкус пшеничной крупы оставляет достаточно места для творчества и экспериментов, чтобы создавать разнообразные интересные сочетания.
Мы подготовили для вас большую подборку с кашами на разный вкус.
Ингредиенты 6
Основные
Промойте пшеничную крупу, залейте 400 мл воды, посолите и варите после закипания 40 минут.
Лук очистите, измельчите и спасеруйте на сковороде до мягкости. Добавьте томатную пасту, консервированную кукурузу, перемешайте и потушите 3 минуты.
Положите сваренную пшеничную кашу, итальянские травы, влейте несколько столовых ложек воды, перемешайте и готовьте вместе еще 2 минуты.
Власний Рахунок
Комментарии