Быстро утолить голод: ржаные хлебцы со льном

Ржаные хлебцы со льном — рецепт
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порции
1 год
приготовление
5 мин
подготовка
445
ккал
18 г
белки
27 г
жиры
39 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Ржаные хлебцы со льном, кунжутом и маком — это легкий, вкусный и полезный перекус для всей семьи.

Фактически, ржаная мука не содержит глютена, что делает ее «сложной» в работе. Однако это совсем не должно вас смущать. На самом деле, усилия обязательно окупятся!

Некоторые вещи, которые нужно знать, прежде чем приступать к приготовлению:

  • ржаная мука очень насыщенная по вкусу, поэтому вы можете выбрать обычную пшеничную, но не забывайте, что она содержит глютен;
  • ржаная мука имеет очень низкий процент клейковины, что делает тесто достаточно липким. Поэтому вам нужно вооружиться терпением, чтобы работать с ним;
  • чтобы не прилагать много усилий, старайтесь мочить руки как можно чаще и работать прямо в миске;
  • тесто получается очень мягким, но так и должно быть.

Раньше мы рассказывали, как приготовить ржаной хлеб.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/2

Муку просейте с разрыхлителем. Сыр натрите на среднюю терку и добавьте в муку. Всыпьте половину кунжута, льна и мака. Порциями влейте кефир и растительное масло. Замесите эластичное тесто. Заверните в пищевую пленку и оставьте на 20-30 минут.

Шаг 2/2

На посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто пластом толщиной 5 мм. Посыпьте оставшимися кунжутом, льном и маком. Слегка прижмите их к тесту. Нарежьте тесто прямоугольниками и выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте 30 минут при 180°C.

Купить Ингредиенты

Комментарии

Следующая публикация

Мы используем cookie

Cookie помогают нам анализировать трафик, персонализировать контент и предоставлять функции социальных сетей. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на использование cookie.

ua