top banner
Житні хлібці з льоном
Фото: Depositphotos

Швидко втамувати голод: житні хлібці з льоном

Складність приготування
Легкий
4
порції
1
година готування
5
хвилин підготовки
445
ккал
18 г
білки
27 г
жири
39 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Житні хлібці з льоном, кунжутом і маком — це легкий, смачний і корисний перекус для усієї сім’ї.

Фактично, житнє борошно не містить глютену, що робить його «складним» у роботі. Однак це зовсім не повинно вас бентежити. Справді, зусилля обов’язково окупляться!

Деякі речі, які потрібно знати, перш ніж розпочинати приготування:

  • житнє борошно дуже насичене на смак, тому ви можете обрати звичайне пшеничне, однак не забувайте, що воно містить глютен;
  • житнє борошно має дуже низький відсоток клейковини, що робить тісто досить липким. Тому вам потрібно озброїтися терпінням, щоб працювати з ним;
  • щоб не докладати забагато зусиль, намагайтеся мочити руки якомога частіше і працювати прямо в мисці;
  • тісто виходить дуже м’яким, але так і має бути.

Раніше ми розповідали, як приготувати житній хліб.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/2

Борошно просійте з розпушувачем. Сир натріть на середню терку і додайте до борошна. Всипте половину кунжуту, льону і маку. Порціями влийте кефір і рослинну олію. Замісіть еластичне тісто. Загорніть у харчову плівку і залиште на 20-30 хвилин.

Крок 2/2

На посипаній борошном поверхні розкачайте тісто пластом товщиною 5 мм. Посипте рештою кунжуту, льону і маку. Злегка притисніть їх до тіста. Наріжте тісто прямокутниками і викладіть на деко, застелене пергаментом. Випікайте 30 хвилин при температурі 180°C.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно