Заварной крем
Фото: Depositphotos

Веганский омлет: сытный завтрак

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
475
ккал
27 г
белки
33 г
жиры
25 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Насыщенный белками и яичным вкусом, этот веганский омлет сытный и вкусный. Приготовьте его на завтрак всего за 15 минут из простых ингредиентов.

Рецепт веганского омлета:

Ингредиенты 8

Основные:

Шаг 1/3

Взбейте все ингредиенты до однородной массы консистенции теста для блинов. Может оказаться, что молока может понадобиться немного больше. Всё зависит от качества тофу. Также вместо крахмала картофельного можно использовать 1 ст.л. нутовой муки.

Шаг 2/3

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выливаем массу, обжаривая с каждой стороны до золотистого цвета.

Шаг 3/3

Подавайте с любимой начинкой, например овощами или даже с арахисовой пастой. Этот омлет хорош в любом варианте!

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым
Купити в Silpo

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно